0自控能力對于孩子良好人格品質的形成、積極同伴關系的建立和社會適應能力的提高都具有積極意義。

作為家長，如何有意識地從各個方面去要求孩子，提高孩子的自控能力?

建立一個有愛的家庭

父母要做好榜樣，不要當著孩子的面吵架。

孩子能否有效學習與性格關系很大，家庭環境影響孩子性格，活潑健康的孩子，往往是在和諧的家庭環境下培養出來的。

建立與人相處的原則教孩子學會分享。

跟孩子講和別人相處的原則:不要做傷害，妨礙別人的事。

建立合理的家規

1、養成好的生活習慣

培養良好的時間觀念、養成能保管好自己的東西、做事有效率的習慣。

2、鍛煉做家務的能力

擦地板、買東西都是對孩子比較好的鍛煉，出去買東西還能夠鍛煉孩子的交往能力。

3、合理分配學習娛樂時間

規則要具體且有操作性，不要模棱兩可;違規了要讓孩子及時去承擔后果;要跟孩子協商并且得到確認。

學會表揚和批評孩子

如何表揚孩子?

努力發現孩子好的表現

要具體告訴孩子他做了什么事讓我們高興，用肢體語言向孩子傳遞內心的喜悅。

批評孩子要注意什么?

事情發生后要立即處理，不要拖

具體指出他做錯了什么，告訴他可能帶來的后果以及帶給父母的感受。

不要翻舊賬

教孩子學會認錯

教導孩子做錯事后，最好的處理方法是認錯。

培養孩子認錯習慣，家長要以身作則不要認為和孩子認錯是丟臉的事。如果父母坦誠認錯，孩子也會勇于承認錯誤。

與孩子分享

勵志書籍和電影、成長經歷

分享好的勵志書籍和電影;分享自己的成長經歷、失敗教訓;勵志教育可以培養孩子的學習熱情與責任心。

小目標帶動大成功

圍繞小目標制定方案。

給孩子階段性制定一些小目標，不要讓孩子覺得目標遙不可攀。同時要圍繞目標制定方案。

檢查行為是否與目標有關減少與目標無關行為能夠提升效率。

培養孩子的閱讀興趣

閱讀與語文寫作息息相關。

寫好文章與孩子的閱讀息息相關，很少可以通過寫作技巧達到。

培養閱讀速度與效率。

閱讀的重要性還在于訓練閱讀速度，閱讀速度差會影響孩子接受知識的效率。

培養孩子的運動習慣

運動夠帶給一個人克服困難的勇氣，競技體育能夠讓人有自信和挑戰意識。

運動也可以改善睡眠質量，讓孩子在白天擁有良好的精神狀態。